W ostatni weekend czerwca 2015 zakończył się roczny cykl szkoleniowy – Body Logistic System. Była to już druga edycja tego szkolenia, które poświęcone jest tematyce szeroko pojętego postępowania treningowo – żywieniowo – suplementacyjnego z różnymi grupami klientów. Przez rok, na terenie Centralnego Ośrodka Sportu w Spale, zgłębialiśmy zasady treningu poprawiającego dysproporcje sylwetkowe, układaliśmy treningi siłowe na potrzeby różnych sportów, rozbieraliśmy na części pierwsze fizjologię wysiłku oraz kwestie biomechaniczne, wkraczając niejednokrotnie na grunt psychologii sportu. Wszystko to po to, by przekazać wszechstronną wiedzę, która pozwala trenerowi planować skuteczne działania, a nie tylko działać po omacku na podstawie własnego doświadczenia, albo zasłyszanych informacji. Jesteśmy przekonani, że wiedza ta pozwoli naszym absolwentom być skutecznymi trenerami personalnymi.

Od kilku lat uczestniczę w szkoleniach Sylwetki. Od zawsze pasjonowała mnie kulturystyka, która tak naprawdę przyciągnęła mnie do tego Stowarzyszenia. Dziś mogę powiedzieć, że Sylwetka to nie tylko kulturystyka. To sztab ludzi, którzy pomagają w planowaniu racjonalnego treningu, zgodnie z ideą Muscle IQ, żywienia, któremu przyświeca nadrzędny cel: żywić organizm zgodnie z dobowym zegarem biologicznym.

W dniach 12- 18ty maja 2015r., w Santa Susanna – Hiszpania, odbyły się Mistrzostwa Europy w Kulturystyce i Fitness. Z Polski poleciało bardzo wielu zawodników, bo około 70 osób. W tym siedmioro SYLWECIARZY z „Sylwetki”: Bogdan Chabros, Wojtek Pieczaba, Krzysztof Skryplonek, Gabriel Koperkiewicz, Joanna Wodecka, Małgorzata Pietrzak – Lenart oraz Małgorzata Krawczyk.

Sukcesów ciąg dalszy...

    Santa Susanna w Hiszpanii to coroczna „stolica” skupiająca najlepszych kulturystów i fitnesski sceny europejskiej. To właśnie tu, od kilku lat, odbywają się Mistrzostwa Europy w Kulturystyce i Fitness IFBB. Ten malowniczy kurort raz w roku staje się najbardziej „umięśnionym” miasteczkiem w Hiszpanii.

/w większości kręciła Asia Wodecka/

Najważniejsza impreza sezonu wiosennego 2015 w sportach sylwetkowych odbywała się w Kielcach w przestronnej Hali Targów Kielce. Tegoroczne, już XXXIX, MP przebiegały w odświeżonej formule. Większość kategorii przeprowadzanych było w jednym dniu, nieco odmiennie odbywały się porównania sędziowskie. Myślę, że ta reforma wyjdzie wszystkim na zdrowie. Zawodnicy przygotowują formę na dany dzień, nie muszą obawiać się, że nazajutrz, w finałach stracą ją. Porównania, będące uśrednieniem propozycji wszystkich sędziów, są trafniejsze i na pewno budzą mniejsze kontrowersje publiczności. Dobrze więc, że zmiany idą ku lepszemu.

Książka Leszka Michalskiego

"Kulturystyka - Muscle IQ" już dostępna.

Zapraszamy do zamawiania.

Poniższym artykułem chciałam zaprosić Państwa do mojej kolejnej książki poświęconej suplementom diety. Nie znajdziecie w niej magii, obietnic bez pokrycia, ale zdrowy rozsądek.

Stare książki i zabawki ….

Mam ogromne poszanowanie dla starych, wiekowych książek. Współcześnie niektórzy określiliby to jako przejaw chorobowego zbieractwa. No ale cóż począć, nie miałam serca wyrzucić swojego elementarza, pierwszej bajki z pięknymi ilustracjami, którą dostałam od mamy na urodziny. Czasem mam wrażenie, że moje pokolenie, ludzi końca lat 70 i początku 80, to ostatnie „sztuki” przejawiające jakikolwiek sentyment dla dowolnych śladów osobistej historii. Myślę, że w dużej mierze owy sentymentalizm zaszczepiła we mnie mama. Ona nigdy nie wyrzucała żadnych książek z domu, chyba że czasem wyprzedził ją ojciec w szale „niedzielnego” porządkowania (niedzielnego, bo zdarzało się to raczej „od święta”). Jeżeli uważała jakieś pozycje za zdezaktualizowane wynosiła je do piwnicy, gdzie nikomu nie przeszkadzały i mogły czekać chwili gdy ktoś z bliskich wykaże zainteresowanie nimi, bądź z jakiś względów pojawi się zapotrzebowanie na zawarte w nich treści. Dziś, w czasach szeroko rozwiniętego konsumpcjonizmu, żyjemy zgodnie z ideą: kupić, wykorzystać, pozbyć się i zrobić miejsce na nowe. Często owe wykorzystanie jest niezwykle pobieżne i napędzane wolą kolejnego aktu kupna, który ma nas wprowadzić w stan tak lubianej, chwilowej euforii zakupowej.

W ostatnią niedzielę 29 marca jak co roku na kilka tygodni przed Mistrzostwami Polski w Bytowie odbyły się Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness. Korzystając z tej okazji w celu sprawdzenia formy przed ważniejszymi imprezami stawiło się bardzo wielu jak na te zawody startujących. Jak zawsze również zawody odbywały się w Miejskim Domu Kultury, który wręcz pękał w szwach. Publiczność dopisała i próżno było szukać wolnych miejsc zarówno tych siedzących jak i stojących. Niestety taka liczba osób zgromadzona w tak nie dużym budynku spowodowała, że temperatura zarówno na widowni jak i na scenie była bardzo wysoka. Zdecydowanie utrudniało to komfortowe przeprowadzenie zawodów.