Ocena użytkowników: 5 / 5

Gwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywna
 

VI EDYCJA MUSCLE IQ – TRENUJ Z ROZUMEM

Kształtowanie masy i separowaniei mięśni

3 moduł: 17 – 18.02.2018r.; COS SPAŁA– Zapisy

Uwaga: piątek 16.02.2018r, – konsultacje dla chętnych (czytaj dalej)

 

 

O SZKOLENIU MUSCLE IQ

 

MAMY PRZYJEMNOŚĆ JUŻ PO RAZ 6 ZAPROSIĆ PAŃSTWA NA ROCZNY CYKL SZKOLENIOWY MUSCLE IQ. PIĘĆ ROCZNYCH CYKLI SZKOLENIOWYCH MUSCLE IQ UDOWODNIAJĄ, JAK CHŁONNA JEST IDEA ROZUMNEGO TRENOWANIA, LOGICZNEGO KREOWANIA SWOJEJ SYLWETKI W ZAPLANOWANYM KIERUNKU.
MUSCLE IQ TO CYKL PIĘCIU WEEKENDOWYCH SZKOLEŃ (SOBOTA, NIEDZIELA) POŚWIĘCONYCH KOLEJNYM OKRESOM PRZYGOTOWAŃ FORMY. KAŻDE Z NICH SKŁADA SIĘ Z CZĘŚCI WYKŁADOWEJ I TRENINGOWEJ (TRENINGI W SIŁOWNI, TRENINGI Z WOLNYM SPRZĘTEM NA SALI, MUSCLE FIT SYSTEM). WSZECHSTRONNIE PORUSZANE SĄ ZAGADNIENIA BIOMECHANIKI I FUNKCJONALNOŚCI MIĘŚNIOWEJ, ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI. MODUŁY ODBYWAJĄ SIĘ W RYTMIE CO DWA MIESIĄCE, NA PRZESTRZENI: WRZESIEŃ – CZERWIEC.

KWALIFIKACJE

UCZESTNICY SZKOLENIA NABĘDĄ UMIEJĘTNOŚCI Z ZAKRESU ETAPOWOŚCI POSTĘPOWANIA ŻYWIENIOWEGO I TRENINGOWEGO POZWALAJĄCEGO PRZYGOTOWAĆ SYLWETKĘ SWOJĄ, KLIENTÓW, W TYM TAKŻE ZAWODNIKÓW.
PO KAŻDYM SZKOLENIU UCZESTNICY OTRZYMUJĄ CERTYFIKAT STOWARZYSZENIA SYLWETKA. UCZESTNICY PRZYNAJMNIEJ 4 SZKOLEŃ (USPRAWIEDLIWIONA JEST TYLKO NIEOBECNOŚĆ NA JEDNYM Z 5 MODUŁÓW) MAJĄ PRAWO PRZYSTĄPIĆ DO EGZAMINU KOŃCOWEGO, KTÓREGO POZYTYWNE ZDANIE UPRAWNIA DO ODBIORU LEGITYMACJI SPECJALISTY MUSCLE IQ STOWARZYSZENIA SYLWETKA.
NAJPÓŹNIEJ NA III MODULE UCZESTNICY PROSZENI SĄ O DOSTARCZENIE:
- ZDJĘCIA LEGITYMACYJNEGO
- POŚWIADCZENIE POSIADANEGO WYKSZTAŁCENIA
- ZAŚWIADCZENIE Z KLUBY O PRZYNAJMNIEJ 3 – LETNIM STAŻU TRENINGOWYM

 

KOSZT UCZESTNICTWA I SPECJALNE PROMOCJE


 
o Koszt uczestnictwa w pojedynczym, pełnym module – 360 zł
o Koszt konsultacji indywidualnych w piątek (16.02.2018r) – 200 zł (opłata nie obejmuje kosztów noclegowych).
UWAGA:
CHĘTNI TYLKO NA PIĄTKOWE KONSULTACJE, NIE UCZESTNICZĄCY W SZKOLENIU, PROSZENI SĄ O WYSŁANIE ZGŁOSZNIA MAILOWEGO. Prosimy również o informacje odnośnie noclegu na terenie COS z piątku na sobotę.
o Koszt noclegu dla osób chętnych nocować na terenie COS Spała – 150 zł/dobę
o Koszt legitymacji firmowanej przez Stowarzyszenie Sylwetka– 0 zł

ZASADY UCZESTNICTWA i ZAPISY


Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest:
1. wysłanie mailowego zgłoszenia na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.: do 04.02.2018r.
2. przelanie kwoty 100 zł* (reszta płatności na miejscu) do 01.03.2018r. z dopiskiem:
„Imię nazwisko – MIQ 6/3” na konto: 21 1030 0019 0109 8518 0186 6415 (właściciel konta: Leszek Michalski)

*Szkolenie odbędzie się pod warunkiem zgłoszenia, popartego przedpłatą, minimum 15 osób. Gdy szkolenie nie odbędzie się z przyczyn niezależnych od organizatora przedpłaty będą zwracane.
KONTAKT
Wszelkich informacji o szkoleniu udziela:
Leszek Michalski     790 745 518
Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

 

PROGRAM III MODUŁU CYKLU MUSCLE IQ

KONSULTACJE TRENINGOWO-ŻYWIENIOWE
16.02.2018 (PIĄTEK)
PIERWSZY TRENING OK 11.00, DRUGI O 15.30

(PODCZAS KONSULTACJI PRZEPROWADZIMY
ELEKTROSTYMULACJE MIĘŚNI OPORNYCH )

KSZTAŁTOWANIE I SEPAROWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ 

SPAŁA; 17-18.02.2018

SOBOTA 17.02.2018

9.30 – 10.30 -   SPRAWY PORZĄDKOWE
10.45 – 12.00 – METODY TRENINGOWE KSZTAŁTUJĄCE I SEPARUJĄCE                                   MIĘŚNIE –  L.MICHALSKI, W.PIECZABA
12.20 – 14.00 -
ELEKTROSTYMULACJA MIĘŚNIA Z WYKORZYSTANIEM                                    SYNERGIZMÓW - M.RADZISZEWSKI
14.00 – 15.00 – OBIAD (NA WYKŁADY POOBIEDNIE PROSIMY PRZYJŚĆ W                               STROJACH  TRENINGOWYCH)
15.00 – 16.00 – SUPER SERIE I SERIE ŁĄCZONE – WYKŁAD; L. MICHALSKI
16.00 – 18.00 – TRENING W SUPER SERIACH, SERIACH ŁĄCZONYCH I                                  TRISETA „KOMBINOWANYCH” Z ZASTOSOWANIEM                                       
ELEKTROSTYMULACJI MIĘŚNIA Z WYKORZYSTANIEM                                   SYNERGIZMÓW – M.RADZISZEWSKI, L. MICHALSKI,                                     W.PIECZABA,  KRYSTIAN JENDRYCHA - SIŁOWNIA
18.00 – 19.00 – KOLACJA
19.00 – 19.45 –
MASAŻ KLASYCZNY POZIOM I - PLECY : WYKŁAD –                                      M.RADZISZEWSKI
20.00 – 21.30 –
MASAŻ KLASYCZNY POZIOM I - PLECY : PRAKTYKA –                                     M.RADZISZEWSKI
21.30 –          – DYSKUSJA

NIEDZIELA 18.02.2018

7.15 – 8.00 – PORANNY ROZRUCH
8.00 – 9.00 – ŚNIADANIE
9.00 – 10.00- MFS KSZTALTUJĄCY I SEPARUJĄCY MIĘŚNIE – TRENING
                     (HALA ) – PAWEŁ ANGELLONI – WÓJCIK, KRYSTIAN                                     JENDRYCHA, MARTA SOWIŃSKA

10.00 – 11.30 - ANALIZA BIOMECHANICZNA ĆWICZEŃ KSZTAŁTUJĄCYCH I  
                        SEPARACJĄCYCH MIĘŚNIE – FORUM -  POGADANKA +                                  DYSKUSJA –  SIŁOWNIA
11.30 – 12.30- GRANICE ANABOLIZMU MIĘŚNIOWEGO CZĘŚĆ 1 -
                       L. MICHALSKI
12.30 – 13.30 – ZIOŁA W SŁUŻBIE SPORTOWCOM – A.ANGELLONI-WÓJCIK
13.30 – 14.30 – OBIAD
14.30 – 15.30 – GRANICE ANABOLIZMU MIĘŚNIOWEGO CZĘŚĆ 2 -
                        L. MICHALSKI
15.30 – WRĘCZENIE CERTYFIKATÓW  

Nie masz uprawnień do dodawania komentarzy.

Copyright © 2018 Sylwetka.org. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.