Jesteśmy już po trzecim szkoleniu z cyklu Muscle IQ – Trenuj z Rozumem. Tym razem analizowaliśmy zagadnienia separowania masy mięśniowej. Sesje wykładowe jak zawsze wzbogacił dr Radek Kożuszek, który tym razem „oświecał” nas w dziedzinie ryb oraz termogeników. Sobotnie sesje wykładów urozmaicił Michał Wszelaki – zawodowy masażysta, który zademonstrował masaż limfatyczny (modelem był Mariusz Wnuk), pozwalający na kompleksowe rozluźnienie mięśni. Gośćmi specjalnymi byli zawodnicy z „górnej półki”: Marek Olejniczak i Paweł Jabłoński, którzy w czasie treningów udzielali cennych porad treningowych.   

CANNELLONI Z MIĘSEM W SOSIE POMIDOROWYM – świąteczna alternatywa

Jako, że zbliżają się święta Bożego Narodzenia, w czasie których nie da się uniknąć grzechów żywieniowych prezentujemy przepis dania, które doskonale spisze się na świątecznym stole i będzie łaskawe dla naszej sylwetki J

Na zawody pojechaliśmy zgraną paczką z Torunia w składzie: Leszek Michalski, Jan Lewandowski, Jarosław Bochenek, Arkadiusz Kempiński i moja skromna osoba. Jadąc do Kraśnika postanowiliśmy odwiedzić urokliwy Kazimierz Dolny, na rynku którego jeden z moich kolegów (nie zdradzę któryJ) dał się namówić Cygance na powróżenie z ręki. Niestety będąc zbyt ciekawskim tajemniczej przyszłości pozbył się reszty gotówki w kieszeni… Zawsze jak wspominamy te zawody przypominamy sobie tą śmieszną historię.

Materiałem tym rozpoczynamy nowy cykl na portalu Sylwetka. Prezentować w nim będziemy karty z historii polskiej i światowej kulturystyki. Mamy nadzieję przypomnieć sylwetki zapominanych mistrzów, początki kariery wielkich nazwisk w sportach sylwetkach

W pierwszym odcinku cofniemy się do 2002 roku, do Mistrzostw Świata Mężczyzn, które rozgrywane były w Kairze. Oto zdjęcia pochodzące z prywatnych zbiorów p. Leszka Michalskiego.

To powspominajmy….